Для улучшения сервиса и адаптации нашего сайта к индивидуальным потребностям пользователей мы используем информацию, зарегистрированную в файлах «cookies». Продолжая работу с сайтом, Вы соглашаетесь на сбор, изменение и сохранение в памяти Вашего устройства файлов «cookies». Вы можете изменить настройки касающиеся «cookies» в настройках браузера. OK

Kyiv Mindfulness Workshop

Другие интересные мероприятия

Вы зашли на страницу прошедшего мероприятия. Может быть, вас заинтересуют эти будущие мероприятия?

Билеты

Выберите количество билетов, которые вы хотите приобрести
Выберите количество билетов, которые вы хотите приобрести
Билеты на мероприятие "Kyiv Mindfulness Workshop" (21-05-2016 – 21-05-2016)
Продажа билетов закончилась 21 мая 2016 13:00
Продолжить »

О мероприятии

Mindfulness - горячий тренд в США и Европе.

Mindfulness изучают Гарвард и Оксфорд, практикуют Twitter и Google, причем среди сотрудников Google тренинг по майндфулнесс - самый популярный.

Гарвардский психолог Метью Киллингсворт (Matthew A. Killingsworth) провел исследование, опросив более 15 тыс. человек с помощью мобильного приложения. Он установил, что в 47% случаев люди думали не о тех вещах, которыми они реально занимались в конкретный момент времени. Роение мыслей, рассеивание внимания, привычка переживать о том, что уже случилось, или беспокойство о том, чего, возможно, никогда не будет, - главная причина хронической неудовлетворенности жизнью, определил ученый.

Майндфулнесс - простое и эффективное решение этой проблемы, с которой сталкивается почти каждый из нас. Так что такое майндфулнесс?

Мы знаем о важности физических упражнений для тела. Точно так же можно держать в тонусе сознание, развивая способность фокусироваться на текущем моменте и воспринимать окружающий мир без какой-либо оценки. Вот эта способность и есть то, что называют словом майндфулнесс (“осознанность”).

Упражнения и техники, которые позже были объединены в практику майндфулнесс, психологи изучают с 1970-х годов. Доказано, что такие упражнения перенастраивают работу мозга. Результат - улучшение способности фокусироваться, повышение эффективности и продуктивности, уменьшение стресса и даже устойчивое возрастание уровня счастья. Да, счастье - это навык, и его можно развивать!

Приходите на первый воркшоп по майндфулнесс, чтобы обучиться “фитнесу для сознания”.

Для кого наш воркшоп? Для всех, кто:

- Работает и живет в перманентном стрессе;

- Рассеян, испытывает трудности с фокусировкой внимания;
- Думает одновременно о многих вещах;
- Хочет стать счастливее и научиться справляться с депрессией;
- Стремится улучшить баланс работы и жизни вне профессии.

Наша программа с доказанной эффективностью научит:

+ Развивать устойчивость и концентрацию внимания; + Предотвращать вмешательство лишних мыслей, портящих настрой;
+ Быстро и эффективно справляться со стрессовыми ситуациями;
+ Повышать уровень счастья;
+ Управлять сложными эмоциями;
+ Улучшать взаимоотношения, слушая и по-настоящему слыша собеседника.

Воркшоп продлится весь день, с 9.30 до 17.30

Инструктор: Эрхан Али Ильмаз

Язык: английский, с синхронным переводом на русский

Подробнее о нашем воркшопе и майндфулнесс - на странице ивента в Facebook.

21
21 мая 2016
Суббота
начало в 09:30
INVERIA flow space
Украина, Киев
вул. Володимирська 49А

Организатор

По вопросам приобретения билетов обращаться в службу продаж Ekonomika Communication Hub – 067 223 0690; 067 223 0691, call-centre@ekonomika.ua.

По всем дополнительным вопросам обращаться к Татьяне Суходольской — 067 223 0013, t.suchodolska@ekonomika.ua.

По вопросам документации для бухгалтерии, обращайтесь в службу поддержки TicketForEvent:
support@ticketforevent.com
skype:ticket.support
тел. +38 (044) 200-03-92,
+38 (044) 200-03-99
пн.-пт., с 8.30 до 17.30